אנטי אייג'ינג הוליסטי

מאת : מוריה רסקין | H.CL D.N , נטורופטית הרבליסטית קלינית

רבים משקיעים ממיטב כספם לטובת טיפולים מתקדמים קוסמטיים ואסתטיים שלרוב נקראים תחת המושג אנטי
אייג'ינג. במאמר הזה תקבלו מידע על מהו אנטי אייג'ינג הוליסטי ועל חלק מהגורמים הפנימיים שעשויים להאיץ
את תהליכי ההזדקנות הטבעית שמשפיעים עלינו מבחוץ ומבפנים.
מהו משמעות המושג אנטי- אייג'ינג ?
האם הכוונה היא למניעת מחלות תלויות גיל?
מניעת נזקי סטרס מתמשך?
או שמא הכוונה היא למניעת נזקי העור ושיפור מראהו?
התשובה להכל היא – כן!
אנטי אייג'ינג הוליסטי מתייחס לגורמים שמאיצים את תהליך ההזדקנות הטבעי שמשפיע עלינו ברבדים שונים.
סטרס מתמשך, תזונה לא מאוזנת, אורח חיים תובעני, מחלות או תסמינים שאינם מטופלים בשילוב של תורשה
ונזקי הסביבה הכוללים: חשיפה לקרני השמש, עישון, זיהום אויר וכדומה
מובילים אותנו לחיפוש מתמיד אחר טיפול אנטי- אייג'ינג המועיל ביותר.
האם יש כזה?
האופציות הטיפוליות והמשמרות היום שמיוחסות לנושא הן מגוונות וכוללות טיפולי פנים, מכשור מתקדם,
תכשירים פעילים, הזרקות ופיסול פנים, תוספי תזונה ועוד.
חשוב להבין שהאופציות הנ"ל ברובם, מטרתם לשמר ולתקן את נזקי ההזדקנות בעיקר בהקשר של המראה
החיצוני אך לרוב אינם מתייחסים לשיפור המנגנונים הפנימיים שהם חשובים לא פחות ומשפיעים גם הם על
הנראות החיצונית וההרגשה הפנימית.

המנגנונים הפנימיים שמאיצים תהליכי הזדקנות:

1.סטרס מחליש אותנו

הרגשת לחץ- מצוקה פנימית ואי שקט רגשיים ממושכים ולא מטופלים גורמים להפרשה מוגברת של הורמוני
סטרס כמו קורטיזול ואדרנלין מבלוטת האדרנל.
הורמונים אלה מאיצים תהליכי הזדקנות מגוונים הכוללים בין היתר דיכוי סינתזה תקינה של רקמת חיבור i ובניית
, מפר את מאזן האלקטרוליטים ומשפיע על , מדכא את המערכת החיסוניתiv , מעלה רמות סוכר בגוףiii עצמותii שינה ומצב הרוחv

2. דיכאון ומצב נפשי לא מאוזן – יתבטא חיצונית קודם כל בשיער ובבריאות העור

תחושות ממושכות של מצב רוח ירוד וחוסר עניין בפעולות מהנות התגלו כגורמים התגלו כגורמים המעלים סיכון
למחלות קרדיווסקולריות vi לקיצור מבנה התא, הפסקת התחלקות תאים וכך מאיץ את הזדקנות התא, בדרך כלל
נראה ברקמות שההתחלקות בהם היא מהירה כמו העור והשיער.
, הפרעות שינה ותזונה לקויהviii שלא מטיבים עם
נוסף על כך, דיכאון כרוך גם בעליה בהפרשת הורמוני הסטרסvii
תהליך ההזדקנות הטבעי.

3. העור כמראה לתזונה שלנו

ידוע שהעור מבטא את מצבו הבריאותי של האדם. תזונה המכילה שומן תגרום לעודף שומניות בעור וברוב
המקרים תגרום לאקנה.
מים- שומרים על לחות העור וכתוצאה מכך שומרות על מיצוק עור הפנים.
סוכר ופחמימות פשוטות – קמטים עמוקים ועור רפוי הם תוצאה חלקית של תהליך הנקרא "גליקוליזה" של העור.
בתהליך זה עודף מולקולות הסוכר מצרפות את עצמן לסיבי קולגן ובסופו של דבר גורמות להן לאבד את כוחן
וגמישותן. והתוצאה? העור הופך פחות אלסטי ופגיע יותר לנזקי השמש.
חלבונים- העור מכיל חומר חלבוני בשם קרטין. לשם תחזוקת העור, מניעה של צלקות וריפוי מהיר יש חשיבות
לסוג החלבון שאנחנו אוכלים. יש להקפיד לאכול חלבון איכותי ומלא.
מזונות בעלי פעילות נוגדת חמצון – תורמת בצמצום הנזקים של הרדיקליים החופשיים, הסביבתיים והפנימיים.
בעיקר תורם לחיזוק כלי הדם ושיפור זרימת הדם לעור.
תוספי תזונה- חלוק בדעה. אמנם, נבדקה לאחרונה בסקירת מחקרים קליניים התרומה של תוספי תזונה וצמחים
למניעת הזדקנות העור. מנגנוני הפעולה הקשורים בתוספי מזון כוללים פעילות נוגדת חמצון, פעילות אנטי-
דלקתית, השפעה מגינה מפני קרינה ועידוד יצירת קולגן. החוקרים מסכמים כי ממצאי המחקר מצביעים על
הפוטנציאל של תוספי תזונה לשיפור מראה ובריאות העור.

4 .תחזוקה טיפולית ושאיפה לאיזון

תסמינים שונים כמו- כאבי וסת חודשית ,בעיות עיכול כרוניות, כאבים שונים או מחלות מטבוליות , כל אלו הם
ביטויים של חוסר איזון.
הניסיונות הבלתי פוסקים של הגוף לחזור לאיזון האינדיבידואלי שלו ולפתור את הבעיה מתישים אותו גם מבלי
שנרגיש.
לאורך הזמן שיבוש במאזן הכללי עשוי להוביל לסדרת נזקים הולכים וגוברים שיתבטאו בצורת מחלה.
כך אנחנו מרגישים עייפים יותר, תשושים יותר ובסופו של דבר חולים יותר.
איך נדע שהגענו לאיזון במערכות הגוף ?
כשאנו מרגישים חיוניים, מלאי אנרגיה, מרוכזים ועוברים את מהלך היום שלנו ללא כאבים והפרעות.